Saliida Tocppherols ee isku dhafanisku dhafka dabiiciga ah ee alfa, beta, gamma, iyo delta tocopherols. Alfa tocopherol waxaa loo isticmaali karaa kabitaan tocopherol dabiici ah oo leh saamiyo faro badan oo ku jira cuntooyinka dareeraha ah iyo cuntooyinka caadiga ah. Waxaa si weyn loogu isticmaalaa sida antioxidant-ka iyo nafaqeynta cuntada, qurxinta, alaabta daryeelka shakhsi ahaaneed, iyo warshadaha quudinta, ka caawinta inay ka ilaaliso alaabooyinka la dhammeeyey saamaynta xun ee oksaydhka.
Codsiga iyo Shaqada:
1) Codsiyada cuntada, waxaa loo isticmaali karaa sida antioxidant-ka iyo xoojinta nafaqeynta cuntooyinka saliidda leh, loo isticmaalo cuntada si loo yareeyo kolestaroolka, kor u qaadista bogsashada nabarrada, kordhinta kororka murqaha, iyo kor u qaadida wareegga dhiigga. Sida antioxidant-ka iyo xoojinta nafaqeynta, waxay ka duwan tahay xeryahooda synthetic marka loo eego halabuurka, qaab-dhismeedka, sifooyinka jirka, iyo dhaqdhaqaaqa. Qani ku ah nafaqooyinka, badbaado badan, oo si fudud u nuugo jidhka bini'aadamka.
2) Codsiyada dawooyinka, waxaa loo isticmaali karaa sidii alaab dawo oo ceeriin ah si loogu daweeyo cirridka, cudurka maqaarka oo qallafsan, iwm.
3) Codsiyada isqurxinta: Saliida isku-dhafka ah ee loo yaqaan 'tocopherol concentrate oil' ayaa loo isticmaalaa qurxinta maqaarka sababtoo ah sifooyinka daryeelka maqaarka. Waxay ka caawisaa la dagaalanka xagjirka xorta ah ee keeni kara gabowga dhicis ah. Waxay ka hortagi kartaa samaynta xagjirrada xorta ah ee unugyada maqaarka. Waxa kale oo ay leedahay sifooyin anti-bararka oo aad ugu fiican maqaarka. Iyo hagaajinta microcirculation ee maqaarka. Ka hortag soo-gaadhista shucaaca ultraviolet. Ilaali qoyaanka dabiiciga ah ee maqaarka.
*Seenka Tooska ah ee Warshada
*Taageerada Farsamo
* Taageerada Tusaalooyinka
* Taageerada Amarka Maxkamadeynta
* Taageerada Dalabka Yar
* Hal-abuur joogto ah
*Ku takhasusay Walxaha Firfircoon
*Dhammaan walxuhu waa la baafin karaa